{"id":43352,"date":"2021-05-04T10:24:12","date_gmt":"2021-05-04T13:24:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.redeicm.org.br\/providencia\/?p=43352"},"modified":"2021-05-04T10:30:57","modified_gmt":"2021-05-04T13:30:57","slug":"oficinas-de-meditacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/legado.redeicm.org.br\/providencia\/oficinas-de-meditacao\/","title":{"rendered":"Oficinas de Medita\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"
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No m\u00eas de abril retomamos nossas atividades com a Psic\u00f3loga Fernanda Oliveira – instrutora certificada, que organiza as oficinas a partir da pr\u00e1tica Mindfulness, que exercita a aten\u00e7\u00e3o plena e ampliam suas ferramentas de autogest\u00e3o, cultivando a autocompaix\u00e3o e o autocuidado.<\/div>\n<\/div>\n
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As oficinas est\u00e3o sendo realizadas semanalmente, atrav\u00e9s de plataforma online, para que os educados e seus familiares possam praticar Mindfulness. Os grupos est\u00e3o gostando muito das atividades propostas e est\u00e3o cada vez mais participativos.<\/div>\n<\/div>\n
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“Ao estarmos mais presentes e conectados ao aqui-e-agora, quando nos acontece algo, j\u00e1 estamos atentos. Dessa forma, n\u00e3o somos pegos de surpresa e conseguimos processar e reagir de forma mais assertiva \u00e0 situa\u00e7\u00e3o, ao inv\u00e9s de simplesmente reagirmos no ‘piloto autom\u00e1tico’. Al\u00e9m disso, estando mais atentos ao que sentimos, expressamos e lidamos melhor com nossas emo\u00e7\u00f5es” – refere nossa Instrutora, ao mencionar benef\u00edcios da pr\u00e1tica de Mindfulness.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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