{"id":44946,"date":"2017-04-03T14:01:29","date_gmt":"2017-04-03T17:01:29","guid":{"rendered":"https:\/\/redeicm.org.br\/auxiliadora\/?p=44946"},"modified":"2017-04-03T14:01:29","modified_gmt":"2017-04-03T17:01:29","slug":"panqueca-de-beterraba","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/legado.redeicm.org.br\/auxiliadora\/panqueca-de-beterraba\/","title":{"rendered":"Panqueca de Beterraba."},"content":{"rendered":"

E no card\u00e1pio de quarta-feira tivemos Panqueca de Beterraba.
\nA beterraba \u00e9 uma excelente op\u00e7\u00e3o, pois fornece componentes antioxidantes e anti-inflamat\u00f3rios, como a betacianina, que auxilia na preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer, aterosclerose e diabetes; al\u00e9m de rutina, epicatequina e \u00e1cido cafeico, que protegem o corpo de danos celulares causados por estresse e polui\u00e7\u00e3o. \u00c9 rica em minerais (zinco, magn\u00e9sio, f\u00f3sforo, pot\u00e1ssio e ferro) e vitaminas (A, complexo B, e vitamina C). Tem a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria, revitalizante, diur\u00e9tica, digestiva, t\u00f4nica, desintoxicante natural e purificadora do sangue.
\nPapais, confiram a receita da panqueca no agenda de seus filhos!<\/p>\n

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